Наиболее эффективный метод избавления от целлюлита – это массаж. Существует множество разновидностей массажа: механический, ручной, медовый и другие. Некоторые женщины полагают, что самым результативным антицеллюлитным массажем будет массаж с помощью банок.
Сперва следует у себя исключить дерматиты, опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность.
Следует обработать банки, их промыв мыльным раствором или, что еще лучше, их протереть спиртом.
Делать баночный массаж следует на немного разогретое и чистое тело. Нужно принять теплую ванну, лучше с морской солью. Обменные процессы хорошо стимулирует контрастный душ. Нельзя при этом париться, поскольку капилляры излишне разогретой кожи подвержены травмам.
Затем легкими движениями следует разогреть область массажа движениями снизу вверх. Для этого применяют следующие техники: легкое растирание, интенсивное поглаживание, пощипывание. Благодаря этому будет обеспечен лучший приток крови и ускорено движение лимфы.
Поверхность кожи следует смазать маслом. Для этих целей подойдет специальное антицеллюлитной или любое косметическое масло. Лучше всего подходят эфирные масла лимонника, апельсина и другие.
Банку следует присосать к нижней части подвергаемой массажу области. В емкости кожа должна приподняться на один – полтора сантиметра. Если размер кожного бугра меньше, эффекта не будет. Если же он будет больше, то могут появиться отеки и синяки.
Банку следует медленными прямолинейными движениями перемещать снизу вверх, когда массаж делают на бедрах, а также его делают по часовой стрелке, если массаж делается в области живота. Выполняются эти движения до двух минут пока явно не покраснеет кожа. Привыкнув к ощущениям, движения следует сменить на зигзагообразные и круговые. Всего процедура должна продолжаться до десяти минут.
Закончить процедуру следует успокаивающим поглаживанием, двигаясь по линиям, по которым делают массаж.
Такой массаж делают через день, чтобы кожа отдохнула. При каждой процедуре время следует увеличивать на одну минуту. Если возникает сильный дискомфорт или болевые ощущения, то массаж следует прекратить.
Для большего эффекта во время баночного антицеллюлитного массажа следует использовать массажные крема или масла. Чтобы целлюлита не стало, следует такой массаж делать на протяжении нескольких месяцев. Делать массаж нужно на местах особо выраженного мышечно-жирового слоя: поясничная область, линии вдоль позвоночника, бедра, ягодицы, область плеча, верхняя треть голени. При антицеллюлитном массаже банками не следует нарушать герметичность, банки следует перемещать плавно и мягко, не делая резкие остановки.
