Целлюлит, он же апельсиновая корка, является извечной женской проблемой. Целлюлит, с научной точки зрения, является подкожным слоем, который из-за нарушения кровоснабжения жировых клеток изменился до состояния узелков и шариков.
Когда появляется целлюлит, он не просто указывает на пару лишних килограммов, которые появились на теле и которые нужно убрать, чтобы стать более привлекательной и красивой. Целлюлит часто указывает на нарушение работы организма – это может быть большое количество синтетических веществ, которые поступают вместе с едой, или же гормональный сбой. Так что справиться с апельсиновой коркой получится, если изменить образ жизни.
Питаться следует правильно. У человека должна быть еда полезной и сбалансированной. В рацион следует ввести побольше свежих фруктов и овощей, паровых, запеченных, отварных блюд. Следует отказаться от полуфабрикатов, фаст-фуда и прочей еды, полной консервантов и красителей. Лучше не употреблять спиртные и газированные напитки. Когда организм очистится от вредных веществ и шлаков, произойдет улучшение состояния кожи.
Следует придерживаться активного образа жизни. Нужно больше ходить пешком, заниматься бегом, забыть про лифт, использовать любой другой спорт, который позволяет укрепить организм и сбросить лишний вес. Если нет возможности посещать тренажерный зал, следует дома выполнять стандартный комплекс упражнений по росту мышечной массы. Это могут быть приседания, прыжки через скакалку, скручивание туловища. Укрепив мышцы и убрав лишние килограммы, получится избавиться от прослойки в которой образуется апельсиновая корка.
Следует делать массаж. После выхода из ванны следует размять кожу на проблемных участках, используя рукавицы или специальную антицеллюлитную щетку. При этом для борьбы с целлюлитом применять полезно средства на основе водорослей или кофеина. Массаж усилит приток крови к коже, ну а кофеин поможет расщепить жировые клетки.
Когда есть возможность, следует пройти в косметическом салоне специальные антицеллюлитные процедуры. Косметические салоны предлагают различные программы по улучшению эластичности кожи. Однако, обязательно следует придерживаться правильного питания и спорта.
