Женщины, тонкие и ранимые создания, мечтают о вечной молодости и красоте. Они тратят немало сил, чтобы и лицо, и руки, и ноги, и тело оставались безупречными, пусть и немного стареющими. В борьбе за вечную молодость и красоту женщины покупают новые крема, записываются на процедуры в косметические салоны и на занятия в тренажерные залы. В погоне за красотой женщины забываются… Она забывает о том, что во всем необходимо знать меру: иногда можно не покупать дорогие крема, тоники, маски – достаточным будет записаться на сеанс массажа.
Массаж против морщин – это процедура, которая позволяет оттянуть встречу со старостью. Массаж в борьбе с морщинами на лице – процедура, которую можно делать самостоятельно, зная об упражнениях и порядке их исполнения. Если женщина хочет омолодиться, то она должна помнить, что сеансы массажа нельзя пропускать и лениться. В массаже против морщин очень важна регулярность. Его следует делать хотя бы раз в неделю, но если делать массаж через день, то добиться можно поистине удивительных результатов.
Желая оттянуть старение…
Массаж против морщин требует от женщины сосредоточенности, поэтому для его проведения следует правильно подобрать место, к примеру, спокойный уголок в спальне возле теплого окна (холодные воздушные массы во время массажа следует исключить). Выбрав уголок в спальне, женщина должна сесть на стул с прямой спинкой или лечь на кушетку (диван, кровать). Для того чтобы усилить эффект от массажа, специалисты советуют самоучкам использовать крем для повседневного ухода за кожей лица. Кроме того женщины, носящие контактные линзы, обязательно должны их вынуть из глаз, так как некоторые упражнения подразумевают массирование области над и под глазами.
Итак, несколько упражнений из классического массажа против морщин.
- Во-первых, женщине следует перед массажем растереть руки, сделав их теплыми. После этого она должна сесть на стул (лечь на кушетку), закрыв глаза. Первым упражнением будут поглаживания ладонями рук кожи лица. Начинать следует с центра лба и постепенно двигаться к вискам; позже перейти к поглаживанию области от середины носа к подбородку; закончить следует областью от уголков рта к ушам. Движения-поглаживания следует повторить 2–3 раза;
- Во-вторых, женщина должна собрать воедино указательный, средний и безымянные пальцы. Движениями по кругу она должна пройтись по всему лицу, стараясь как можно сильнее нажать на кожу лица. Движения с нажимом начинают с подбородка и заканчивают лбом;
- В-третьих, женщина должна тщательно помассировать мочки ушей большим и указательным пальцами. Кожу мочек ушей можно не только оттягивать, но и сдвигать в сторону;
- В-четвертых, чтобы услышать «шум моря», женщина должна «заткнуть» уши ладошками. На уши в таком состоянии можно давить, их также можно массировать движениями по кругу;
- В-пятых, следующим упражнением будет массирование висков. Для этого ладошки следует расположить на висках, чтобы на макушке кончики пальцев оказались. На выделенную область следует женщине надавливать, совершая движения по кругу ладошками;
- В-шестых, чтобы помассировать подбородок, женщина должна положить ладони на подбородок, чтобы пальцы доставали кончиками до мочек ушей. Движения женщины должны быть легкими и обязательно круговыми;
- В-седьмых, массируя верхнюю губу, женщина должна расположить большие пальцы чуть выше губы. Потом уголки рта необходимо развести, надавливая на них слегка;
- В-восьмых, последним упражнением будет легкое постукивание пальцами по векам.
